Как я веду аудиодневник

Я два года вёл текстовый дневник, но проблема в том, что писал я всё меньше, а мыслей и запросов становилось всё больше. Да и писать стало утомительнее.

В тот момент, в дневнике, я уже активно практиковал рубрику «рссс» (разговор с самим собой), а затем решил полностью перейти на этот формат.

Попробую тезисно описать процесс и штыки, с которыми сталкиваюсь.

  1. Не стал усложнять и начал пользоваться обычным системным диктофоном. Главное, что он умеет сохранять файлы в хронологическом порядке и синхронизироваться с облаком. Большего и не нужно.
  1. Суть аудиодневника такая же, как и у текстового: вываливать всё, что накопилось. Но есть штыки, особенно по началу. Некий барьер, неловкость или даже стеснение произносить вслух то, что крутится на уме.
  1. Важно этот барьер преодолеть, иначе не искренне получается: сказал не то, что думал на самом деле. Мои первые записи были верхом политкорректности со сглаженными углами. Со временем я привык и слышать, и слушать себя. И говорить как есть.
  1. В аудиодневнике те же проблемы, что и в текстовом: желание перезаписывать сказанное, не сохранять или удалять уже существующие записи. Кроме этого, добавляется недовольство своим голосом, произношением, запутанностью речи, долгими паузами между мыслями. Я научился принимать всё, как есть. Да и с каждым разом получается всё лучше.
  1. Ведя аудиодневник, эмоции ощущаются намного ярче, чем в текстовом виде. Хотя большинство записей я стараюсь записывать в нейтральном, спокойном тоне.
  1. Стараюсь соблюдать формат «одна запись — одна тема». Если чувствую, что захожу на территорию другой темы, говорю, что продолжение в следующей записи — и начинаю новую.
  1. Практикую и рубрики. Например, запись-наблюдение или идея.
  1. Продолжительность не имеет значения. У меня есть записи, которые длятся и 15 минут, и 15 секунд. Ограничений — нет.
  1. Помимо обсуждений, глубоких размышлений и вот этого всего, я записываю и скороговорки, и стихи, и вообще всё, что придёт на ум.
  1. По началу, записи я называл в формате «дата, время, номер записи». Сейчас — «дата, время, тема».
  1. Для меня один из плюсов аудиодневника в том, что записи можно делать во время прогулки, например.
  1. А один из минусов — записи можно делать не всегда и не везде. Процесс требует уединения.

См. также заметку про текстовый дневник.

Поделиться
Отправить
Популярное