Как я веду аудиодневник
Я два года вёл текстовый дневник, но проблема в том, что писал я всё меньше, а мыслей и запросов становилось всё больше. Да и писать стало утомительнее.
В тот момент, в дневнике, я уже активно практиковал рубрику «рссс» (разговор с самим собой), а затем решил полностью перейти на этот формат.
Попробую тезисно описать процесс и штыки, с которыми сталкиваюсь.
- Не стал усложнять и начал пользоваться обычным системным диктофоном. Главное, что он умеет сохранять файлы в хронологическом порядке и синхронизироваться с облаком. Большего и не нужно.
- Суть аудиодневника такая же, как и у текстового: вываливать всё, что накопилось. Но есть штыки, особенно по началу. Некий барьер, неловкость или даже стеснение произносить вслух то, что крутится на уме.
- Важно этот барьер преодолеть, иначе не искренне получается: сказал не то, что думал на самом деле. Мои первые записи были верхом политкорректности со сглаженными углами. Со временем я привык и слышать, и слушать себя. И говорить как есть.
- В аудиодневнике те же проблемы, что и в текстовом: желание перезаписывать сказанное, не сохранять или удалять уже существующие записи. Кроме этого, добавляется недовольство своим голосом, произношением, запутанностью речи, долгими паузами между мыслями. Я научился принимать всё, как есть. Да и с каждым разом получается всё лучше.
- Ведя аудиодневник, эмоции ощущаются намного ярче, чем в текстовом виде. Хотя большинство записей я стараюсь записывать в нейтральном, спокойном тоне.
- Стараюсь соблюдать формат «одна запись — одна тема». Если чувствую, что захожу на территорию другой темы, говорю, что продолжение в следующей записи — и начинаю новую.
- Практикую и рубрики. Например, запись-наблюдение или идея.
- Продолжительность не имеет значения. У меня есть записи, которые длятся и 15 минут, и 15 секунд. Ограничений — нет.
- Помимо обсуждений, глубоких размышлений и вот этого всего, я записываю и скороговорки, и стихи, и вообще всё, что придёт на ум.
- По началу, записи я называл в формате «дата, время, номер записи». Сейчас — «дата, время, тема».
- Для меня один из плюсов аудиодневника в том, что записи можно делать во время прогулки, например.
- А один из минусов — записи можно делать не всегда и не везде. Процесс требует уединения.
См. также заметки о том, как я веду текстовый дневник и видеодневник.