Книга Дейва Грея «Лиминальное мышление»

Книга о том, как выйти за пределы собственной морали и стать объективнее.

Мы живём в мире собственных иллюзий, предрассудков, убеждений и стереотипов. Из-за этого мы делаем неверные выводы, с трудом открываемся новому и отвергаем то, что не понимаем.

Лиминальное мышление — это преодоление своих границ, новый взгляд на мир, на себя и свои убеждения. Это возможность взглянуть на мир — без искажений: «чисто» и объективно.

Про реальность

  1. Реальность и впечатления, основанные на личном опыте — не одно и то же. У каждого они свои.
  2. Реальный мир, некая объективная реальность — существуют. Но способы взаимодействия людей с реальностью — субъективны и не похожи друг на друга.
  3. Реальность ограничена знаниями и точкой зрения конкретного человека.
  4. Человек может увидеть и осознать частички истины, но истина о реальности в целом непостижима.
  5. Реальность — это всё, что снаружи, а убеждения — всё, что в голове человека.
  6. Когда люди путают свои убеждения с реальностью, они начинают спорить и провоцировать конфликты. Например, это может случаться, когда люди придерживаются разных религиозных взглядов.
  7. Если что-то кажется очевидным — это не значит, что на самом деле всё так и есть.

Реальность — это такая штука, которая никуда не девается после того, как человек перестаёт в неё верить

Про убеждения

  1. Убеждения — разные толкования одного и того же.
  2. Очевидная истина — не очевидна.
  3. Лиминальное мышление — это умение признавать, что очевидность вещей зависит от личного опыта и точки зрения.
  4. Человек считает, что его убеждения — совершенные представления о мире, но это не так.
  5. Убеждения — это гипотезы и суждения, которые основаны на фактах и личном опыте.
  6. Убеждения — это последовательность событий в голове, причинно-следственная цепочка. Они сравнимы с рецептом или руководством к действию.
  7. Убеждения — это инструменты для размышления. Благодаря ним человек ориентируется в мире, они направляют его действия. Но они же и ограничивают человека, потому что убеждения сужают поле зрения и скрывают возможности.
  8. Люди усиливают и защищают уже существующие убеждения, отрицая какие-либо другие из возможных. Они создают такие убеждения, потому что хотят сохранить свои модели реальности, с помощью которых ориентируются в мире.
  9. Убеждения — это самоуправляемая логика: человек обесценивает или искажает новую информацию, которая не согласуются с той версией реальности, которая находится в его голове.
  10. Люди редко проверяют, насколько информация верна, если она не согласуется с их убеждениями. Они сразу считают её ошибочной, ложной или неверно понятой. Люди стремятся сделать всё, лишь бы защитить целостность своих убеждений.
  11. Убеждения, которые прочно связаны с личностью и самооценкой, называются руководящими. Руководящие убеждения, которые лежат в основе нашего мира, труднее всего изменить, потому что они тесно связаны с личностью и чувством собственной значимости. Чтобы изменить руководящие убеждения, нужно изменить себя.

Будда говорил, что его учения подобны пальцам, указывающим на Луну. Если человек хочет увидеть Луну, то палец ему в помощь. То же и с убеждениями: это пальцы, которые указывают в сторону реальности или на Луну. Не нужно путать реальность и убеждения!

Что со всем этим делать

Признать свою необъективность. Увидеть проблемы и отсутствие логики у других людей — просто. Но сложно найти их в своих действиях. Нужно признать, что собственные убеждения — это не истина и всегда можно ошибаться. Личные убеждения не должны ослеплять человека.

Опустошить свою чашку. Чтобы научиться чему-то новому, посмотреть на вещи под другим углом, нужно опустошить свою чашку, то есть избавиться от лишнего: убеждений, предрассудков и стереотипов, которые мешают. В дзене это называется «сознанием новичка». Это значит пробудить желание учиться, стать любознательным и открыться всему новому. Даже будучи экспертом в какой-то области, нужно посмотреть на ситуацию с чистого листа, открыть её для себя заново, как это делал бы новичок.

Невозможно научиться новому, пока человек не избавится от старых убеждений

Создать безопасную обстановку. Единственный способ понять, что у человека на уме, — создать обстановку, в которой он не побоится выйти из «пузыря» собственных убеждений. Тогда, появляется возможность заинтересовать его и возможность для того, что он откровенно поделиться своими чувствами.

Безопасная обстановка — не означает, что нужно со всем соглашаться, но означает, что нужно отказаться от собственных суждений, хотя бы на время. Чтобы человек рассказал, какими мотивами он руководствуется, он должен чувствовать, что его принимают таким, как он есть; ощущать, что его уважают, не осуждают, относятся как к человеку. Можно быть не согласным, но нужно быть готовым выслушать.

Человек не будет делиться глубинными потребностями до тех пор, пока не почувствует безопасности и уверенности, что его уважают и принимают таким, какой он есть.

Смотреть на ситуации с разных точек зрения. Люди ведут себя так, как им кажется правильным. Если их поведение кажется неправильным, значит, что-то упускается из виду.

Задавать вопросы, устанавливать связи. Это значит выяснять, как люди видят ситуацию, стараться понять их потребности, тревоги и убеждения. А потом находить причинно-следственные связи. Задавая вопросы, можно найти лиминальное пространство, которое другие либо не видят, либо не принимают во внимание.

Нужно постараться понять, на что люди надеются, о чём мечтают, что их печалит. Изучить систему, найти связи, чтобы открыть для себя новые возможности

Ломать шаблоны. Проблема может казаться неразрешимой, потому что человек действует по шаблону, которого не замечает. Если действовать не по привычке, а произвольно, не продумывая ход событий, то можно увидеть ситуацию в новом свете.

Рассказывать истории. Если говорить о фактах не в форме истории, то люди объяснят их себе исходя их своих убеждений. Лучший способ поделиться новыми убеждениями — рассказать историю. Потому что убеждения — это истории. Истории, которые человек сочиняет, самый простой способ объяснить себе происходящее. Чтобы поделиться опытом с другими, люди рассказывают истории. Так, люди делятся не только информацией, но и строят отношения друг с другом и выражают свои убеждения.

Меняться и развиваться. Чтобы увидеть картину происходящего шире, нужно отказаться от собственных установок. Не бывает так, что всё будет так, как человек захочет. Чтобы открыть новые двери, нужно принять всю сложность системы. Нужно понять, что не разрушив старое, не построить новое.

Чтобы изменить мир, нужно измениться самому

Вместо заключения

Книга — крутая. В ней огромное количество историй и примеров, которые всё объясняют. Она переворачивает сознание.


Сам, уже два года проповедую «чистое» мышление: стараюсь принимать вещи такими, какие они есть — спокойно, нейтрально, без предрассудков, стереотипов или неверных суждений. У всего есть причинно-следственная связь и лучше не делать поспешных выводов.

Считаю, что человек в ответе только за себя и за свои поступки, и всё что вне этого — его не должно касаться. Поэтому, стараюсь не говорить, особенно с малознакомыми людьми, на тему еды, личной жизни, религии или политики.

Поделиться
Отправить
Запинить
27 июля 2018, 21:56   книги
Популярное