Как отказаться от бессмысленных трат и «выбить» из себя потребительскую дурь.

Год без покупок — это возможность превратить хаос в порядок; сэкономить и накопить большую сумму; стать осознанным потребителем. Год необязательно должен быть годом — можно запретить себе покупки на любой срок.

Вот что нужно делать:

1. Разобрать вещи

Пройтись по дому и избавиться от всего, что не нужно. Спросить себя, что хочется сохранить, — а остальное выбросить или раздать.

2. Составить опись

Например, пройтись по каждой комнате и записать пять вещей, которых имеется больше всего. Не покупать эти вещи во время эксперимента. По крайней мере, пока они не закончатся или не понадобятся новые.

3. Составить три списка

Список базовых вещей

Это список вещей, которые можно покупать каждый раз, когда они заканчиваются.

Список неважного

Это список вещей, которые нельзя покупать, пока действует запрет.

Список одобренных покупок

Это список вещей, которые можно покупать во время запрета.

4. Отписаться от всех магазинов

Чтобы оградить себя от лишних искушений.

5. Создать сберегательный счёт

Откладывать деньги, сэкономленные за счёт запрета на шопинг.

Откладывать деньги, которые не потратились на импульсивную покупку.

Откладывать деньги от продажи вещей, от которых избавились.

6. Найти бесплатную или дешёвую альтернативу

Например, вместо прогулки по торговому центру — погулять по городу. Или вместо ужина в ресторане начать ходить друг к другу в гости с едой.

7. Прокачивать осознанность

Если появилось желание на что-то потратить деньги — включить здравый смысл, разобраться в происходящем. Может, просто день был плохим.

Когда и правда нужно что-то купить